こむら返り

さて多汗症の私だが冬はいいね。

汗かいたーと思ったらすぐ外に出れば一瞬で
冷やされるからね。

ボトックスも10月に打ったから2月にはまた打ちに行かないとだな。
2月はけっこうイベントが多いので・・・・・

あと、多汗症も恐怖だけど、もっと怖いのがこむら返り。
私は眠りが浅いのか、ベッドで伸びをした時に、よく足がつります。
足のふくらはぎの筋肉が全部裏返るようなあの痛さ。。。。

私の家内もひどくこのこむら返りに悩まされたんだよな。
特に妊娠中すごかった。

1週間に2回くらいあったもんだ。
夜中ベッドで寝てるとき、いきなり隣で「ギャー」の金切り声。

ど、どした???と聞くと

「あ、足が」

って彼女の足をさすっても治らない。

そのとき足の指を全部90度に折るとすっと治るという。。

妊娠中はビタミンとかカルシウムとかミネラルが胎児の育成に使われるので
このこむら返りになりやすいというのだ。

調べると身体中の電解質の代謝に異常をきたしているという。
電解質代謝異常。電解質の代謝にはナトリウムやマグネシウム、カリウムといった
ミネラルが重要な役割を果たしているのだそうだ。

だからこれらが不足すると、電解質の代謝異常が生じると・・・・

また普段から食生活に気をつけること。
ミネラルを多く含む食品、大豆、ひじき、ごま、海藻、牛乳、チーズといったものを
普段から意識して食べるようにすると良いみたい。

あと、水ですね。電解質の代謝異常というのは水の代謝異常とセットらしい。
水をたっぷりとることでこの電解質代謝異常をある程度おさえることができるみたい。

この、妊娠中こむら返りを予防するサイトをみても、栄養不足が原因であり、
サプリメントをとることによってある程度予防できるらしい。

ってことは私もビタミンが足りてないのかな。。

これ葉酸のサプリなんで男の私が飲んでも問題ないのだと思うがどうだろう。

またこむら返りが収まってもその後、20分はふくらはぎに引きつった感が残ります。
こういう時は蒸しタオルか温湿布をすると治りが早いようです。

一度ゴルフ場のロッカーでゴルフシューズを履こうとしたとき、
このこむら返りに襲われたことがありました。

なのでゴルフの前はたっぷり水分を補給するようにします。

顔汗を治すのにボトックス注射を打ちにいった

私はすごく汗かきです。多汗症です。困るのは顔から汗が吹き出ることです。
仕事柄、人前で話すことが多く、少しでも緊張してさらにその場の温度が少しでも高いと額からダラダラ汗が出てきます。肉体的な原因なのか心因的な原因なのかはよく分かりませんが、夏、クーラーの効きが弱いラーメン屋でラーメンを食べているときもダラダラ汗が出てきますのでおそらく肉体的、生理的な問題かと思います。

まわりの人が全く汗をかいてないのに、なぜか自分だけお湯を頭からかぶったようにダラダラ汗をかくというのは本当に恥ずかしいです。汗というのは体内からの分泌物ですよ。通常、人は身体から分泌物を放出するときは隠れてやらなくてはなりません。

このルールが「文化」や「文明」の根本にあると思うのですが、人前で顔からダラダラ汗を流すのは、体内からの分泌物を人前で公然と放出することです。ある意味、文化や文明を持たぬ動物であることを自分が周囲に証明しているようなものだと思います。だから嫌なのです。

多汗症や顔汗で検索すると、いろいろな薬が市販されていることが書いてありました。医師の処方であれば良い薬がもらえるだろうと近くの病院の皮膚科に行きました。すると医師に「顔汗って多汗症の中でも一番治すのが難しいのです。ここでは薬はないので専門の医院に紹介状をかいてあげます」と告げられました。しかもその専門の医院というのが大きな大学病院でした。

実は2日後に友達の結婚式でスピーチを頼まれてましたからそんな悠長なことは言ってられません。そこでいろいろ検索したらボトックス注射というのが顔汗に効くというのが分かりました。なにやら額とか髪の生え際に打つそうなんです。

会社の近所にある美容クリニックに病院からの足で直行しました。簡単なカウンセリングの後、今日このまま注射を打ちましょうと言われ同意しました。8万円かかります。ボトックス注射は額とか髪の生え際にチクチクと60箇所くらい打ちます。でも2,3分で終わるとのこと。

麻酔をする人もいるけど、まゆげの上に4ヶ所くらい麻酔を打つがこの麻酔注射のほうが痛く、麻酔無しでボトックスを打つ人が多いですよ、と言われ、麻酔無しで打つことに同意しました。

数分後、美人の看護師さんが迎えにきて、施術室に連れて行かれました。